La correcta elección de la talla, la colocación y la sujeción de las espinilleras es importantísima para prevenir el riesgo de sufrir lesiones a la hora de practicar fútbol. Por ello, nos parece interesante, aportar una serie de consejos para un uso correcto de las espinilleras.
El uso de espinilleras es obligatorio y así viene reflejado en todos los reglamentos nacionales e internaciones que regulan el fútbol.
Una incorrecta elección de talla o un mal uso de este tipo de protecciones conlleva una disminución del rendimiento del jugador. Por ello, os contamos algunas recomendaciones para colocarte las espinilleras garantizando la máxima protección posible:
1. COLOCACIÓN
El primer paso consiste en colocarse las espinilleras de la manera correcta. Estas protecciones tienen que cubrir la totalidad de la tibia, centrando su posición en la misma, sin que en ningún caso imposibiliten el movimiento del tobillo y la rodilla.
Las espinilleras siempre tienen que esta situadas 5 cm por encima del maléolo y 5 cm por debajo de la rodilla.
2. COMODIDAD
Una buena elección de la talla y una buena colocación determinan la comodidad del futbolista en la zona tibial.
A su vez, para conseguir unos índices de comodidad plenos, la zona de la espinillera que este en contacto directamente con la piel, debe ser de un material transpirable y antideslizante para evitar posibles movimientos de la protección.
3. FIJACIÓN
Nosotros recomendamos dos sistemas de sujeción:
- Mediante unos sujetas espinilleras o medias comprensivas. Es el sistema más idóneo para la sujeción de este tipo de protecciones. Es por ello, que ofrecemos unos sujetas espinilleras ideales para la geometría de las piernas y las espinilleras.
- Mediante type. Es importante cubrir la totalidad de la espinillera y en ningún caso colocarlo con demasiada presión, así evitaremos picores, inflamación o adormecimiento de la zona. Además, hay que tener en cuenta que el gemelo durante el transcurso de la práctica deportiva puede alterar su forma.
Es importante que la sujeción cubra la totalidad de las espinilleras y que no se presione las piernas.
Cabe destacar que todas nuestras espinilleras cuentan con un diseño ergonómico que se adapta perfectamente a cualquier fisionomía. Esta adaptación la conseguimos gracias a la experiencia obtenida en más de 15.000 escaneos de tibias de jugadores de todo el mundo.
Estos consejos son importantes para mejorar, en la medida de lo posible, en el rendimiento deportivo del deportista. En definitiva, cuando utilizamos espinilleras, estas tienen que cumplir dos premisas: una perfecta protección y unos niveles de comodidad plenos para no tener que estar preocupándose de ellas durante el transcurso del partido.
